お知らせ④ ストレッチ教室
日付、時間、コースなど詳細に決まったのでお知らせします。 メニューは週や月で変更していきます。 毎回参加から気になるコースを選んで参加など、お気軽にご利用ください。 8月はストレッチ全身ベーシックコースになります。 開催時期は下記になりますので皆様奮ってご参加ください。...
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miyatakesinkyuseik
2023年7月24日読了時間: 1分
お知らせ ストレッチ教室
梅雨明けをし、いよいよ本格的な夏がやってきます。 外はとても暑く熱中症のリスクもあり、運動する機会が減ってしまっているかもしれません。 エアコンのきいている部屋で涼んでじっとしていると、血流が悪くなってしまい免疫力も低下してしまいます。...
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miyatakesinkyuseik
2023年7月22日読了時間: 2分
ストレッチマシン（ZERO-i）とは
当院にはZERO-iと呼ばれるストレッチマシンが4種類ございます。 ストレッチマシンゼロアイは、人間の本来持っているニュートラルなポジションに身体を戻していくことが目的で作られたマシンです。ニュートラルなポジションを０ポジションとしてそこを作り出すトレーニングを行います。...
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miyatakesinkyuseik
2023年6月29日読了時間: 1分
肘の痛み（テニス肘）
日常生活で買い物袋を持った時やタオルを絞るときに肘の外側が痛い時はありませんか？ スポーツではテニスをやっていてバックハンドでボールを打つときに痛みが出る方がいるかもしれません。 この症状は上腕骨外側上顆炎（テニス肘）と言われます。...
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