お知らせ④ ストレッチ教室
日付、時間、コースなど詳細に決まったのでお知らせします。 メニューは週や月で変更していきます。 毎回参加から気になるコースを選んで参加など、お気軽にご利用ください。 8月はストレッチ全身ベーシックコースになります。 開催時期は下記になりますので皆様奮ってご参加ください。...
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miyatakesinkyuseik
2023年7月24日読了時間: 1分
お知らせ ストレッチ教室
梅雨明けをし、いよいよ本格的な夏がやってきます。 外はとても暑く熱中症のリスクもあり、運動する機会が減ってしまっているかもしれません。 エアコンのきいている部屋で涼んでじっとしていると、血流が悪くなってしまい免疫力も低下してしまいます。...
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2023年7月22日読了時間: 2分
ストレッチマシン（ZERO-i）とは
当院にはZERO-iと呼ばれるストレッチマシンが4種類ございます。 ストレッチマシンゼロアイは、人間の本来持っているニュートラルなポジションに身体を戻していくことが目的で作られたマシンです。ニュートラルなポジションを０ポジションとしてそこを作り出すトレーニングを行います。...
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2023年7月21日読了時間: 1分
ライズトロン（極超短波治療器）②
今回は身体に対する作用、特性、効果についてです。 （熱発生の特性） 組織による電気伝導率 組織の含有量の低い組織（脂肪）では吸収されにくく、含有量の高い組織（筋肉）では吸収されやすいです。それは筋肉には血管があるためです。 （周波数による深達性）...
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2023年7月20日読了時間: 1分
ライズトロン（極超短波療器）
当院では、ライズトロンといわれる極超短波治療器を使用しています。 ライズトロンは身体の深くまでしっかりと温めることができます。 今回は超短波とは何かについてです。 超短波とは、組織に1秒間に2700万回の振動を起こす高周波です。...
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2023年7月11日読了時間: 1分
首の凝りや痛み（ストレートネック）
本来、首の骨は前方にきれいなカーブを描いています。 首の骨がカーブしていることにより重力と重い頭をバランスよく支えることが出来ています。 しかし、スマホの見過ぎなどでストレートネックのように変形してしまっている方が多くいます。...
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2023年7月7日読了時間: 1分
足首の痛み（ねんざ）
足首は日常生活でもスポーツでも捻挫を起こしやすい部位です。 皆さんも1度は足を捻ったことがあるのではないでしょうか？ 多いのは足を内側に捻ってしまう捻挫です。 その捻挫をしてしまうと、外くるぶしと足の骨をつなぐ靭帯が伸びてしまうので、足首が緩くなってしまい、捻挫しやすくなっ...
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2023年6月29日読了時間: 1分
肘の痛み（テニス肘）
日常生活で買い物袋を持った時やタオルを絞るときに肘の外側が痛い時はありませんか？ スポーツではテニスをやっていてバックハンドでボールを打つときに痛みが出る方がいるかもしれません。 この症状は上腕骨外側上顆炎（テニス肘）と言われます。...
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