miyatakesinkyuseik2023年7月7日読了時間: 1分足首の痛み（ねんざ）足首は日常生活でもスポーツでも捻挫を起こしやすい部位です。 皆さんも1度は足を捻ったことがあるのではないでしょうか？ 多いのは足を内側に捻ってしまう捻挫です。 その捻挫をしてしまうと、外くるぶしと足の骨をつなぐ靭帯が伸びてしまうので、足首が緩くなってしまい、捻挫しやすくなっ...
miyatakesinkyuseik2023年7月6日読了時間: 1分股関節痛股関節はすべての動きの基本となる関節です。 たとえば、歩行やしゃがみといった日常生活では欠かせない動きをとっても股関節を使えていない方が非常に多いです。 股関節が正常に機能していないと、変形性股関節症（OA）になってしまう場合もあり、腰痛や膝の変形、外反母趾などを進行させて...
miyatakesinkyuseik2023年7月4日読了時間: 2分顎関節痛顎関節症には3つの主要症状があります。 ①顎関節や噛む時に使う筋肉（咬筋、側頭筋、外側翼突筋、内側翼突筋）などの痛みがある。 ②嚙んだ時にガリガリ、ジャリジャリ、ザリザリなど関節から雑音がする。 ③関節の障害ないし顎の運動に異常がある。...
